眼睛里红了一块的常见原因
眼睛里红了一块，医学上称为球结膜下出血，其常见原因如下：
外伤因素：眼部受到外力撞击，如用手揉眼力度过大、被物体碰到等，会导致球结膜下的小血管破裂出血，从而出现眼睛里红一块的情况。这种情况在各年龄段都可能发生，儿童玩耍时若不小心碰到眼睛较易出现，成年人眼部受到意外撞击也可能引发。
高血压：高血压患者血压控制不佳时，血管压力增大，球结膜下的小血管容易破裂出血。高血压在中老年人群中较为常见，且随着年龄增长，发病率有上升趋势，长期高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式会增加高血压患病风险，进而增加球结膜下出血的可能性。
眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症疾病，会导致结膜血管通透性增加，容易破裂出血。各年龄段都可能患眼部炎症，儿童可能因不注意眼部卫生等感染病菌引发炎症，成年人也可能因多种因素导致眼部炎症。
全身性出血性疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致容易出现球结膜下出血。这类情况在血液系统疾病患者中较为常见，不同年龄段都可能发病，需要进行血液方面的检查来明确诊断。
剧烈咳嗽、呕吐：剧烈咳嗽会使胸腔压力升高，导致球结膜下血管破裂；剧烈呕吐同样会引起腹压升高，进而影响眼部血管压力，导致小血管破裂出血。各年龄段都可能出现剧烈咳嗽或呕吐的情况，例如儿童患呼吸道感染剧烈咳嗽时、成年人患胃肠道疾病剧烈呕吐时都可能引发。
应对及注意事项
观察与休息：如果是轻微的球结膜下出血，首先要注意休息，避免剧烈运动、用力咳嗽、呕吐等可能加重出血的行为。儿童要避免哭闹、剧烈活动，家长需安抚儿童情绪，减少眼部的异常动作。
就医检查：若出血情况严重、反复出现球结膜下出血或伴有其他症状，如视力下降、眼痛等，应及时就医。医生会进行详细检查，如测量血压、进行血液检查等，以明确病因。对于儿童，家长要密切关注其眼部情况，及时带孩子就医，避免延误病情。成年人也应重视，及时排查可能存在的健康问题。
眼睛里红了一块可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理，同时要关注不同人群的特点，采取相应的应对措施。