想问一下茶花粉怎么吃？

茶花粉可以直接食用，也可以用温水送服。一般来说，每天服用5-10克为宜。

茶花粉是蜜蜂采集茶树花粉后酿成的花粉团，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。茶花粉具有调节内分泌、增强免疫力、促进新陈代谢等功效，适合各个年龄段的人群食用。

需要注意的是，茶花粉可能引起过敏反应，因此在食用前最好先进行过敏测试。如果出现过敏症状，应立即停止食用，并寻求医生的帮助。此外，孕妇、儿童及过敏体质者应在医生的指导下食用茶花粉。