一、神经系统发育不完善导致
新生儿大脑皮层发育尚不成熟，对下级中枢抑制功能差，易出现惊跳反射，此为正常生理现象，通常3-4月龄后惊跳会明显减少，随月龄增长神经系统逐步完善，该现象会逐渐改善。
二、环境因素影响
1.声响因素：睡眠环境中突然出现较大声响，宝宝因对外界变化敏感，易受惊吓而一惊一惊，如关门声、电器轰鸣声等。
2.光线因素：光线过强时，会干扰宝宝睡眠状态，使其难以维持深度睡眠，进而表现为惊跳。
3.温度因素：睡眠环境温度不适，过冷或过热都会刺激宝宝，导致其睡眠不踏实、一惊一惊，适宜睡眠温度一般保持在22-25℃左右。
三、缺乏维生素D
维生素D缺乏会影响钙的吸收，使神经肌肉兴奋性增高，从而出现夜间惊跳、多汗、易醒等表现。研究显示，维生素D缺乏宝宝发生睡眠惊跳等睡眠问题概率相对较高，宝宝出生后数天起就应按儿科常规建议补充维生素D，每日400-800国际单位。
四、肠胀气或肠绞痛
多见于3月龄以内宝宝，因胃肠功能发育不成熟，喂奶时吸入过多空气等，可致肠胀气、肠绞痛，睡眠中表现为一惊一惊、哭闹等，常伴有腹部膨隆、频繁排气等表现。家长可在宝宝吃奶后轻拍背部帮助排气，平时顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动。
五、大运动发展阶段影响
当宝宝处于大运动快速发展阶段，如开始学习翻身、抬头等动作时，大脑会对这些运动产生记忆，睡眠中可能出现类似惊跳动作模拟练习，属正常生理现象。
若宝宝惊跳情况过于频繁且伴有发育迟缓、精神萎靡等其他异常表现，需及时就医，排查脑部疾病等病理因素。家长要营造良好睡眠环境，关注维生素D补充，针对胃肠问题采取相应护理措施，以保障宝宝睡眠质量。