14岁女孩正处于青春发育期，身高、体重会随年龄增长而发生变化。以下是14岁女孩标准身高、体重的参考信息。
身高方面，14岁女孩的身高平均值约为160cm左右，但存在个体差异，可参考以下标准：
身高＜147.3cm，为矮小。
身高在147.3cm至154.9cm之间，为偏矮。
身高在155.0cm至162.1cm之间，为标准。
身高＞162.1cm，为偏高。
体重方面，14岁女孩的体重平均值约为49kg左右，同样存在个体差异，可参考以下标准：
体重＜40.9kg，为消瘦。
体重在40.9kg至46.6kg之间，为偏瘦。
体重在46.7kg至53.8kg之间，为标准。
体重＞53.8kg，为超重。
需要注意的是，以上标准只是一个大致的参考范围，实际身高、体重会因多种因素而有所不同，如遗传、营养状况、运动量、疾病等。如果对孩子的身高、体重有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估和指导。
此外，14岁女孩正处于生长发育的关键时期，家长应注意以下几点，以帮助孩子健康成长：
合理饮食：保证孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。多吃蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质食物，如鱼、肉、蛋、奶等，避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。
适量运动：鼓励孩子进行适量的运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于促进骨骼发育、提高免疫力、增强体质。
良好的睡眠：保证孩子有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
心理健康：关注孩子的心理健康，给予足够的关爱和支持，帮助孩子建立自信、积极向上的心态。
总之，14岁女孩的标准身高、体重会因个体差异而有所不同，家长应关注孩子的生长发育情况，如有异常应及时咨询医生。同时，注意孩子的饮食、运动、睡眠和心理健康，有助于孩子健康成长。