###一、伤口护理
1.咬棉球：拔除智齿后医生会放置棉球压迫止血，一般需咬30-40分钟后吐出，咬棉球时间不宜过长或过短，过长可能导致局部细菌滋生，过短则止血不充分。2.避免频繁漱口：24小时内不宜漱口，因为过早漱口可能会冲掉血凝块，而血凝块对伤口愈合至关重要，它能保护伤口、防止感染并促进组织修复。3.保持口腔清洁：24小时后可轻轻刷牙，但要避开拔牙创口，可使用软毛牙刷，防止触碰伤口引起出血或感染，可用淡盐水漱口，淡盐水有一定杀菌清洁作用，能减少口腔细菌数量。
###二、饮食注意
1.进食时间：拔牙后2-4小时可进食温凉、细软的食物，如粥、面条等，避免食用过热食物，因为过热食物会使血管扩张，增加出血风险；也不宜食用过硬、过烫、辛辣刺激性食物，这些食物会刺激伤口，影响愈合。2.食物选择：尽量选择营养丰富且易咀嚼吞咽的食物，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质以促进伤口愈合，例如可以吃鸡蛋羹、豆腐脑等，避免用患侧咀嚼食物。
###三、疼痛与肿胀管理
1.冷敷：拔牙后24-48小时内可进行局部冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在面部拔牙侧，每次冷敷15-20分钟，间隔20分钟左右再进行下一次冷敷，冷敷可收缩血管，减轻局部充血，缓解疼痛和肿胀。2.热敷：48小时后若肿胀仍未消退，可改为热敷，用温毛巾敷在面部拔牙侧，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，热敷能促进血液循环，帮助肿胀消退。但需注意，若疼痛剧烈或肿胀持续加重，应及时就医。
###四、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕妇拔除智齿需谨慎，尽量选择妊娠中期（4-6个月）进行，此时相对稳定。术后要密切观察自身情况，因为孕妇抵抗力相对较低，更要注意伤口护理，防止感染，若出现异常情况如出血不止、剧烈疼痛等要及时就医。2.糖尿病患者：拔牙前需将血糖控制在相对稳定的范围内，一般空腹血糖不宜超过8.88mmol/L。术后要注意口腔卫生，预防感染，因为高血糖环境有利于细菌生长繁殖，感染可能会影响血糖控制，要密切监测血糖变化，遵循医生的糖尿病管理相关建议。3.老年人：老年人身体机能相对较弱，拔牙后恢复可能较慢，要更加注意休息，保证充足睡眠，饮食上要保证营养均衡，促进伤口愈合，同时要密切关注伤口情况，如出现异常及时复诊，因为老年人免疫力相对低下，感染风险相对较高。