一、停用激素类产品
激素脸是因长期不当使用含激素的产品导致皮肤出现问题，首先要做的是果断停用含有激素的护肤品、药膏等产品，避免激素进一步损害皮肤，这是排出激素的第一步，无论年龄、性别，都需坚决执行，以阻止激素持续作用于肌肤。
二、修复皮肤屏障
医学护肤品辅助：可选用含有神经酰胺、透明质酸等成分的医学护肤品，这些成分有助于修复受损的皮肤屏障。神经酰胺能重建皮肤的脂质屏障，透明质酸具有保湿作用，为皮肤营造良好的修复环境，不同年龄、性别人群均可根据自身皮肤状况合理选择使用。
保湿护理：保持皮肤适当的水分，使用温和的保湿剂，比如一些具有良好保湿效果的面霜等，维持皮肤的水润状态，利于皮肤的自我修复，年龄较小的人群要选择儿童专用且温和无刺激的保湿产品，避免刺激皮肤。
三、合理饮食与生活习惯调整
饮食方面：多摄入富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）和水果（如橙子、苹果等），维生素有助于皮肤的新陈代谢和修复。同时，减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，这些食物可能会加重皮肤的负担，不同年龄和性别的人群都应遵循这样的饮食原则。
生活习惯：保证充足的睡眠，睡眠过程中身体处于修复状态，有利于皮肤问题的改善。避免熬夜，熬夜会影响身体的内分泌等功能，进而影响皮肤状况。另外，要注意防晒，紫外线会加重激素脸的皮肤损伤，无论是哪个年龄段和性别的人群都需做好防晒措施，如外出涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等。
四、就医治疗
皮肤科就诊：如果激素脸情况较为严重，如出现严重红肿、瘙痒等症状，应及时前往皮肤科就诊，医生可能会根据具体情况采用相应的治疗方法，例如使用一些具有抗炎等作用的药物辅助治疗，但需严格遵循医生的专业指导，不同病情严重程度的患者就医的必要性和治疗方式有所不同，医生会综合考虑年龄、性别等因素制定合适的方案。
光电治疗辅助：在皮肤屏障有所修复的基础上，部分人群可在医生评估后考虑合适的光电治疗，如强脉冲光等，但要注意光电治疗也需根据个体情况谨慎选择，充分考虑年龄、皮肤当前状态等因素，确保治疗的安全性和有效性。
激素脸排出激素是一个需要耐心和科学方法的过程，不同个体由于年龄、性别、生活方式等因素的差异，具体的处理方式会有所不同，但总体都需遵循上述科学合理的步骤来促进皮肤逐渐恢复健康。