高血压病人吃什么好

一般我们认为，高血压的发病他一个是年龄的关系，第二个就是他吃的过咸，所以说，我们通常的就是建议病人清淡饮食，你的菜里面少放点盐，第二个就是说，这个高血压可能跟肥胖也有关系，所以说我们建议他减肥，从减肥的角度来说，他应该就是多吃素少吃荤，当然素食也不能摄入过多的碳水化合物，多吃点水果，多吃点素菜，这个是有好处的，另外就是说，很多高血压的病人呢，就是他合并有糖尿病，所以说，对这个饭量，对碳水化合物的这个摄入量，也是有要求的，总的来说，高血压的病人我们建议是比较清淡的饮食，就是少吃盐，第二个就是以素为好，就是多吃水果和蔬菜，对这种高蛋白、高胆固醇以及动物脂肪类的和油炸的东西，这种食物尽量少吃。专家提示：高血压病人的饮食原则：第一，以清淡为主，少盐少油。第二，素食为主，多吃水果和蔬菜。第三，如果合并有糖尿病，应该控制碳水化合物的摄入量。