L4-5椎间盘膨隆的相关医学信息如下：
1.病因：
年龄增长：随着年龄的增长，椎间盘会逐渐退变，弹性和含水量下降，从而增加膨隆的风险。
过度劳累：长时间从事重体力劳动或剧烈运动，可导致腰部肌肉劳损，增加椎间盘的压力，容易引起膨隆。
坐姿不良：长期坐姿不良，如弯腰驼背、久坐不动等，会使椎间盘承受的压力增加，容易导致膨隆。
肥胖：体重过重会增加腰部的负担，使椎间盘承受的压力增大，增加膨隆的风险。
遗传因素：某些人可能存在椎间盘发育异常或遗传易感性，增加膨隆的发生几率。
2.症状：
腰部疼痛：是最常见的症状，可为隐痛、钝痛或牵扯样痛，劳累或久坐后加重，卧床休息后减轻。
下肢放射痛：疼痛可放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧或足跟，咳嗽、打喷嚏、大便用力时可加重。
麻木无力：部分患者可出现下肢麻木、无力，严重时可出现肌肉萎缩。
间歇性跛行：行走一段距离后，出现下肢疼痛、麻木、无力，需要休息或蹲下缓解，继续行走后症状再次出现。
3.治疗方法：
休息：急性期应卧床休息，避免腰部过度活动，缓解疼痛和炎症。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症，也可使用营养神经药物促进神经恢复。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可缓解疼痛，改善血液循环，减轻肌肉紧张。
运动治疗：适当的腰部运动可增强腰部肌肉力量，缓解症状，预防病情进展。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如椎间盘切除术、植骨融合术等。
4.日常生活注意事项：
保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背、久坐不动。
避免腰部过度劳累，避免长时间重体力劳动或剧烈运动。
控制体重，避免肥胖。
加强腰部肌肉锻炼，可进行仰卧起坐、俯卧撑、游泳等运动。
注意腰部保暖，避免腰部受寒。
选择合适的床垫，避免睡硬板床或过软的床垫。