椎间盘膨隆的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在椎间盘膨隆的急性发作期，患者需要休息，以减轻椎间盘的压力。可以通过卧床休息、佩戴腰围等方式来实现。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等可以缓解疼痛、肌肉痉挛和神经症状。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在局部注射糖皮质激素、局麻药等药物，以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了严重的神经症状，如下肢无力、大小便失禁等，需要考虑手术治疗。手术方法包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
需要注意的是，椎间盘膨隆的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，包括症状的严重程度、病程、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者需要注意休息，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，保持良好的姿势和生活习惯。同时，定期复查，根据病情的变化及时调整治疗方案。