一、流感疫苗建议接种，主要基于以下原因：
1.预防流感病毒感染：流感病毒传播速度快、变异性强，人群普遍易感。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。大量研究表明，接种流感疫苗后，可刺激机体产生抗流感病毒的免疫力，降低流感的发病率。例如在流感季节，接种疫苗人群的流感发生率相较于未接种人群明显降低。
2.降低重症及并发症风险：对于儿童、老年人、孕妇以及患有慢性基础疾病等人群，感染流感后容易引发重症流感，出现肺炎、呼吸衰竭、心脏衰竭等严重并发症，甚至危及生命。接种流感疫苗能够有效降低这些人群发生重症及并发症的风险，保护其身体健康。有研究显示，老年人接种流感疫苗后，因流感相关疾病住院的风险显著降低。
3.减少流感传播：接种流感疫苗不仅可以保护个体，还具有群体免疫效应。当接种率达到一定水平时，可有效减少流感病毒在人群中的传播，降低流感的流行强度，对整个社会人群的健康起到保护作用。
4.经济收益：虽然接种流感疫苗需要一定费用，但从长远看，可减少因感染流感导致的医疗费用支出、误工误学等间接经济损失。有经济学分析表明，接种流感疫苗具有较好的成本效益。
二、特殊人群接种注意事项：
1.儿童：6月龄至5岁儿童是流感的高危人群，建议优先接种。对于6月龄以下婴儿，因其免疫系统尚未发育完全，无法接种流感疫苗，但其家庭成员接种流感疫苗可形成“家庭保护圈”，降低婴儿感染风险。儿童接种流感疫苗时，家长应提前了解孩子的健康状况，如有发热、急性疾病等情况应暂缓接种。
2.老年人：老年人免疫功能相对较弱，感染流感后发生重症和死亡的风险较高，应积极接种流感疫苗。在接种前，需向医生详细告知自身的慢性疾病史、用药情况等，以便医生评估是否适合接种。部分老年人可能存在多种慢性疾病，只要病情稳定，均可接种流感疫苗。
3.孕妇：孕妇在孕期接种流感疫苗，不仅可保护孕妇自身，还可通过胎盘将抗体传递给胎儿，对新生儿也有保护作用。孕妇接种流感疫苗的最佳时间是在妊娠任何阶段，接种时应选择正规医疗机构，并在接种后留观一段时间，以便及时发现可能出现的不良反应。
4.慢性疾病患者：患有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肝肾功能不全、糖尿病等慢性疾病的人群，感染流感后易加重原有病情，建议每年接种流感疫苗。接种前应咨询医生，根据自身病情稳定情况确定是否接种。例如，慢性阻塞性肺疾病患者在病情稳定期接种流感疫苗，可减少急性加重的次数。
三、流感的预防还可采取以下措施：
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，尤其是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。避免近距离接触流感样症状患者，如需接触应佩戴口罩。
2.加强锻炼：不同年龄段人群可根据自身情况选择合适的运动方式。儿童可选择跳绳、踢毽子等趣味性运动；成年人可进行跑步、游泳、瑜伽等运动；老年人可选择散步、太极拳等较为温和的运动。每周保持一定的运动频率，有助于增强体质，提高免疫力。
3.规律作息：保证充足的睡眠，儿童每天应保证1012小时睡眠，成年人78小时，老年人67小时。良好的作息有助于身体恢复和免疫系统正常运转。
4.保持室内空气流通：定期开窗通风，每天至少通风23次，每次2030分钟，可减少室内病毒浓度。
5.合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。儿童应避免挑食、偏食，成年人和老年人也要注意饮食的多样性，以维持身体的营养需求，增强免疫力。
四、若感染流感，可使用以下药物治疗：奥司他韦、扎那米韦。这些药物需在医生指导下使用，且应尽早开始抗病毒治疗，以取得更好的治疗效果。一般建议在发病后的2448小时内开始使用抗病毒药物。