一、非药物快速中和法
可立即服用少量弱碱性制剂快速中和胃酸，如某些市售抗酸剂能在短时间内缓解胃酸过多引起的不适，但需注意特殊人群，例如孕妇、儿童等使用特定弱碱性制剂时需遵医嘱，因为不同人群的身体耐受性及潜在风险不同。
二、饮食调节缓解
适量食用含弱碱性的食物可暂时中和胃酸，如苏打饼干等。但需注意不可过量食用，否则可能因短期内摄入过多碱性物质加重肠胃负担，尤其对于有胃肠道基础疾病的人群，过量食用可能引发不适。
三、药物缓解途径
质子泵抑制剂类药物可通过抑制胃酸分泌来缓解胃酸过多情况，但儿童群体应避免自行使用此类药物，需由医生根据具体病情评估后谨慎选择，因为儿童的肝肾功能发育尚未完善，药物代谢及耐受情况与成人不同。
四、生活方式调整助力
避免餐后立即平卧，可适当将上半身抬高，这样能减少胃酸反流至食管等部位，从而减轻胃酸带来的不适。对于有肥胖问题的人群，减轻体重有助于降低腹压，减少胃酸反流风险；而有胃肠道疾病病史的人群更需严格遵循此类生活方式调整以维持肠胃功能稳定。