一、非药物快速缓解方法
1.饮用弱碱性饮品：适量饮用苏打水，其中的碳酸氢钠可中和胃酸，快速缓解胃酸过多引起的不适，但需注意高血压等特殊人群应谨慎使用，避免过量饮用导致钠摄入过多；对于儿童，应选择适合儿童的温和弱碱性饮品且控制饮用量，因其肠胃功能相对较弱。
2.避免刺激性食物摄入：立即停止食用辛辣、过酸（如柠檬、醋制品）、过甜等会刺激胃酸分泌的食物，减少对胃黏膜的进一步刺激，从而缓解胃酸带来的不适感受。
3.调整体位：进食后不要立即平卧，可适当站立或进行轻度活动，如缓慢踱步，有助于胃肠蠕动，减少胃酸反流至食管引发的不适，不同年龄人群中，老年人因胃肠动力可能相对较弱，更需注意进食后的体位调整。
二、药物辅助快速缓解（仅提及药物名称）
可使用抗酸剂，如铝碳酸镁等，其能迅速中和胃酸，但特殊人群需谨慎，例如孕妇、哺乳期女性使用前应咨询医生，因为不同生理状态下药物代谢等情况有差异，需根据个体具体情况判断是否适用该类药物来缓解胃酸问题。