一、外用快速补水方法
1.使用补水面膜：选择含有透明质酸等保湿成分的面膜，透明质酸具有强大的保湿能力，能与皮肤中的水分结合，增加皮肤水分含量。一般来说，清洁面部后，将面膜敷于面部15-20分钟，可快速为肌肤补充水分。不同肤质人群均可使用补水面膜，但敏感肌肤需选择温和无刺激的补水面膜。
2.涂抹保湿喷雾：喷雾中通常含有水、保湿剂等成分，随时喷洒在面部，可快速为肌肤补充水分。例如含有甘油等成分的喷雾，甘油能吸附空气中的水分，为皮肤提供水分。在干燥环境中，如办公室、空调房等，可频繁使用保湿喷雾，但注意不要过度喷洒，以免造成肌肤负担。对于儿童，使用保湿喷雾时要避免直接喷入眼睛等敏感部位；敏感肌肤人群使用前可先在局部小面积试用，观察有无不适反应。
3.敷保湿眼膜：眼部肌肤较薄，更容易缺水干燥，使用保湿眼膜能快速为眼部肌肤补水。眼膜中的有效成分能渗透到眼部肌肤，缓解眼部干燥。清洁眼部周围肌肤后，将眼膜敷于眼部15-20分钟，可使眼部肌肤水润。儿童眼部肌肤娇嫩，一般不建议使用眼膜，若有特殊情况需在成人监护下谨慎使用；敏感肌肤人群同样要注意眼膜成分是否刺激眼部肌肤。
二、调整生活环境快速补水
1.增加空气湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，一般室内空气湿度保持在40%-60%较为适宜。当空气湿度较低时，肌肤水分容易流失，使用加湿器可使空气保持一定湿度，从而间接为肌肤补充水分。对于有儿童的家庭，选择带有恒湿功能的加湿器更好，能避免室内湿度大幅波动；患有呼吸道疾病的人群使用加湿器时要注意定期清洁，防止滋生细菌影响健康。
2.避免长时间处于干燥环境：尽量减少在干燥环境中的停留时间，如长时间待在空调房、暖气房等。如果无法避免，可定时离开干燥环境，到湿度相对较高的地方活动，如到有绿植的房间、户外空气湿度相对较高的时段外出等。儿童在干燥环境中更容易出现肌肤干燥等问题，家长要注意适时带儿童离开干燥环境；老年人由于肌肤代谢功能下降，对干燥环境更敏感，需特别注意避免长时间处于干燥环境中。
三、饮食辅助快速补水
1.多摄入含水量高的食物：多吃如黄瓜、西红柿、西瓜等含水量高的食物，黄瓜含水量约96%，西红柿含水量约94%，西瓜含水量可达92%左右，这些食物能为身体补充水分，进而有助于改善脸部干燥状况。不同年龄段人群均可通过多吃含水量高的食物来辅助补水，但儿童要注意适量食用，避免影响正常饮食摄入；糖尿病患者需注意西瓜等含糖量较高的含水量高食物的摄入量，遵循医生的饮食建议。
2.适量饮用温水：每天保证适量饮用温水，一般成年人每天饮水量约1500-2000毫升。饮用温水能促进身体的新陈代谢，使水分更好地输送到肌肤细胞，从而帮助脸部补水。儿童的饮水量要根据年龄适当调整，一般年龄越小饮水量相对越少；老年人要注意根据自身身体状况适量饮水，避免一次性大量饮水加重心脏等器官负担。