轻度骨质增生能否自愈，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.可能自愈：
轻度骨质增生可能是由于关节长期磨损、受力不平衡等原因引起的。在这种情况下，通过适当的休息、减轻关节负担、保持正确的姿势和运动方式等，可以缓解症状，甚至使骨质增生得到改善。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、摄入足够的钙和维生素D、适度的运动等，也有助于维持骨骼健康，可能对骨质增生的自愈有一定帮助。
2.可能不会自愈：
如果骨质增生是由于其他疾病引起的，如炎症、代谢紊乱等，那么仅仅依靠休息和生活方式的改变可能无法自愈。此时，需要针对病因进行治疗，如使用药物、物理治疗、手术等。
另外，如果骨质增生导致了明显的症状，如疼痛、僵硬、活动受限等，即使是轻度的增生，也可能需要治疗来缓解症状和改善关节功能。
需要注意的是，骨质增生是一种慢性疾病，其自愈的过程可能比较缓慢。在等待自愈的过程中，应该密切关注症状的变化，如果症状加重或出现新的问题，应及时就医，以便采取适当的治疗措施。
对于轻度骨质增生的患者，以下建议可能有助于缓解症状和促进康复：
1.休息：避免过度使用受累关节，尤其是在症状加重时。给关节足够的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.运动：选择适合的运动方式，如游泳、散步、瑜伽等，可以增强肌肉力量，改善关节灵活性，但要避免过度劳累和剧烈运动。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等药物来缓解症状和改善关节功能。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测骨质增生的进展情况和评估治疗效果。
总之，轻度骨质增生是否能够自愈因人而异。在面对健康问题时，最好咨询医生的意见，以便获得个性化的建议和治疗方案。同时，保持积极的生活态度和健康的生活方式，对于促进康复也是非常重要的。