手指甲尾部长倒刺的原因和解决方法主要有以下几点：
1.皮肤干燥：经常做家务、接触水或化学物质等，会导致皮肤干燥，从而引起倒刺。可以在洗手后及时涂抹护手霜，保持皮肤湿润。
2.缺乏维生素：缺乏维生素A、E等，也容易导致手指甲尾部长倒刺。可以多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
3.指甲修剪不当：指甲修剪过短或过于锋利，容易导致指甲周围的皮肤受损，形成倒刺。指甲修剪时应该留出适当的长度，并且不要修剪得过于锋利。
4.其他原因：某些疾病，如银屑病、湿疹等，也可能导致手指甲尾部长倒刺。如果倒刺伴有其他症状，如发红、肿胀、疼痛等，建议及时就医。
针对以上原因，可以采取以下方法解决：
1.涂抹护手霜：在洗手后及时涂抹护手霜，特别是在指甲周围的皮肤上，可以保持皮肤湿润，预防倒刺的产生。
2.使用维生素E油或尿素霜：将维生素E油或尿素霜涂抹在指甲周围的皮肤上，可以软化皮肤，促进倒刺的愈合。
3.涂抹指甲油：在指甲上涂抹一层透明的指甲油，可以保护指甲周围的皮肤，减少倒刺的产生。
4.避免接触刺激性物质：尽量避免接触水、肥皂、洗衣粉等刺激性物质，如果需要接触，可以戴手套保护双手。
5.定期修剪指甲：指甲修剪时应该留出适当的长度，并且不要修剪得过于锋利。
6.就医治疗：如果倒刺伴有其他症状，如发红、肿胀、疼痛等，建议及时就医，进行相应的治疗。