结膜出血的消除速度因人而异，以下是一些可能有助于快速消除结膜出血的方法：
1.冷敷：在结膜出血的早期（48小时内），可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
2.休息：避免过度用眼，尤其是长时间使用电子设备或阅读。让眼睛得到充分的休息。
3.保持眼部清洁：使用生理盐水或医生建议的眼部清洁液清洁眼睛，去除眼部的分泌物，但避免用力揉搓眼睛。
4.避免刺激：避免烟雾、粉尘、强风等刺激物进入眼睛，避免佩戴隐形眼镜。
5.药物治疗：如果医生认为有必要，可以使用一些药物来缓解症状，如局部使用抗生素眼药水或眼膏、口服活血化瘀的药物等。
6.治疗原发病：如果结膜出血是由于其他疾病引起的，如高血压、糖尿病、眼部感染等，需要积极治疗原发病，以预防再次出血。
7.就医复诊：如果结膜出血持续时间较长、症状加重或出现其他异常情况，应及时就医复诊，以便医生评估病情并调整治疗方案。
需要注意的是，结膜出血通常会在数天至数周内自行吸收，但如果出血量大或伴有其他症状，如视力下降、疼痛加剧等，应及时就医。此外，在结膜出血恢复期间，应避免剧烈运动、饮酒、吸烟等，以免加重病情。