结膜出血的消除速度因人而异，以下是一些可能有助于快速消除结膜出血的方法：
1.冷敷：在出血的早期（48小时内），可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
2.休息：避免过度用眼，尤其是长时间使用电子设备或阅读。给眼睛足够的休息时间，有助于减轻眼部疲劳和充血。
3.保持眼部清洁：使用生理盐水或医生建议的眼部清洁液清洗眼睛，去除眼部分泌物，但避免用力揉搓眼睛。
4.避免刺激：避免烟雾、粉尘、强光等刺激物，佩戴太阳镜或护眼罩，以保护眼睛。
5.药物治疗：如果医生认为有必要，可能会开一些药物来减轻炎症和缓解症状。这些药物可能包括眼药水或口服药物。
6.治疗原发病：如果结膜出血是其他疾病的症状，如高血压、糖尿病等，需要积极治疗原发病，以控制病情。
7.就医复诊：如果结膜出血持续时间较长、症状加重或出现其他异常，应及时就医复诊，以便医生评估病情并给予适当的治疗建议。
需要注意的是，结膜出血通常会在数天至几周内自行吸收和消退，但具体时间因个体差异而异。在恢复期间，应保持良好的眼部卫生，避免剧烈运动和碰撞眼睛。如果对结膜出血的情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，对于经常出现结膜出血或其他眼部问题的人，建议定期进行眼部检查，以确保眼部健康。