结膜出血的消除速度因人而异，以下是一些可能有助于快速消除结膜出血的方法：
1.冷敷：在结膜出血的早期（48小时内），可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
2.休息：避免过度用眼，尤其是长时间使用电子设备或阅读。给眼睛足够的休息时间，有助于减轻眼部疲劳和充血。
3.保持眼部清洁：使用生理盐水或医生建议的眼部清洁液清洗眼睛，去除眼部的分泌物和细菌，预防感染。
4.避免刺激：避免揉眼睛、戴隐形眼镜、使用刺激性的化妆品或眼药水。
5.治疗原发病：如果结膜出血是由于其他疾病引起的，如高血压、糖尿病、眼部感染等，需要积极治疗原发病，以预防再次出血。
6.就医：如果结膜出血严重、持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、分泌物增多等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，结膜出血通常会在1-2周内自行吸收，但具体时间因人而异。在等待出血吸收的过程中，应注意眼部卫生，避免剧烈运动和重物撞击眼部。如果对结膜出血的原因或治疗有任何疑问，应咨询医生的建议。