眼睛术后结膜出血，可通过以下方法快速消退：
1.冷敷：术后72小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻出血和肿胀。
2.休息：术后应保持充足的睡眠，避免过度用眼，尤其是避免长时间使用电子设备。
3.饮食调整：多吃富含维生素C、E和类黄酮的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于减轻眼部炎症和促进恢复。
4.按医嘱使用药物：医生可能会开一些眼药水或眼膏，如抗生素眼药水、糖皮质激素眼药水等，以预防感染和减轻炎症。请按医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
5.避免揉眼：术后应避免揉眼，以免加重出血和感染。
6.定期复查：按照医生的建议定期复查，以便及时发现并处理任何异常情况。
需要注意的是，如果结膜出血持续时间较长、出血量较大、伴有明显的眼部疼痛或视力下降等症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，在眼睛恢复期间，应注意眼部卫生，避免感染。